Rituels de bien-être à adopter pour se sentir bien dans sa peau
Dans notre vie quotidienne souvent rythmée entre travail, enfants, trajets et mille petites urgences, il devient essentiel de trouver des moments pour soi. On parle beaucoup de techniques grandioses, de changements spectaculaires, mais si on repensait le bien-être comme une succession de gestes simples, […]